亲爱的匿名请求者， 首先，我想感谢你对自己情感困扰的诚实表达，这表明你对自己的感受有足够的认知和关注。你描述的情况显示你对外界情感和刺激的敏感性，以及内心焦虑和身体不适的困扰。让我们一起来探讨一下可能的认知和行为模式，并提供一些帮助和支持。 从你的描述中可以看出，你可能存在一些常见的认知扭曲，如过度...