亲爱的学生： 首先，我想感谢你勇敢地分享你遇到的困扰，并寻求帮助。你的困惑和不安是很正常的，而你倾向于与他人建立深刻联系的渴望也是人之常情。让我们一起探讨一些可能的认知及行为模式，并寻找一些应对之道。 从你的描述中，我们可以看到可能存在一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，即将人际关系过分简化为要...