亲爱的匿名咨询者， 我能感受到您目前经历的痛苦和困惑。结束一段长期的感情关系，尤其是因为对方的背叛和欺骗，是一种极具破坏性的经历。您所遭遇的心理痛苦和混乱完全可以理解。 在您描述的情况中，我觉得有几个可能存在的不健康思维模式值得我们一起探讨。首先，您提到一直在怀念和指责前任，这可能反映了一种“全有或...