亲爱的匿名访客， 我理解您对于自己睡眠习惯的困惑和不满意。您描述的对晚睡和熬夜的依赖很常见，但也可能对您的健康和生活造成负面影响。 在您的来信中，我觉得您可能存在一种认知扭曲，即在过去的经历中找到晚睡和熬夜的习惯源自与他人的陪伴。我想向您提出一个问题：除了他人的陪伴外，您还可以考虑是否有其他方式来帮...