亲爱的用户， 我能理解你在面对让你不舒服的事情时情绪失控的困扰。根据你描述的情况，你在工作中遇到的同事的态度触碰了你的底线，导致你情绪无法控制并扩大到其他方面。这种情绪反应可能反映了一些不健康的思维和情绪模式。 首先，让我们来分析一下可能存在的认知扭曲。在你描述的情况中，可能出现了“全有或全无”的思...