亲爱的匿名， 非常感谢你勇敢地分享你的内心困扰和恐惧。你描述的这种担忧是一种常见的焦虑症状，一种被称为“死亡恐惧症”的焦虑障碍。在这种情况下，人们可能会固执地担心自己会在睡眠中突然死去，即使理性上知道这种情况很少发生。 你经历的恐惧和焦虑感是真实的，但它们并不一定代表现实情况。这种恐惧倾向于通过认知...