亲爱的初三学生： 我很感谢你与我分享你最近的烦恼。听到你在学校和同学相处很开心，但在上课时胡思乱想、回家后感到烦躁，以及其他种种情绪困扰，让我很在意你的处境。 从你描述的情况来看，你可能遇到了一些情绪困扰，同时也表现出心理压力和焦虑的迹象。这种情况下，我们可以采用认知行为疗法（CBT）的原则，来帮助...