亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您分享了您内心深处的困扰和痛苦。您描述的感受让我感到十分关切和理解。孤独和找不到归属感是一种非常具有挑战性的情绪体验，但同时也是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法来处理和改善的。 从您描述的情况中，我能感受到一些潜在的不健康思维模式。您提到感觉自己在他人心中微不足道，...