亲爱的匿名来访者， 我完全理解您现在的心情和困惑感，经历这样的情况一定是非常痛苦的。首先，请相信您的情绪是合理和正常的，您对发现的事实感到震惊和受伤也是可以理解的。 根据您描述的情况，我注意到一些可能涉及认知扭曲的思维模式，比如： - **全有或全无的思维**：可能您对事情的看法出现了极端化，认为您...