亲爱的匿名访客， 我理解你最近身体不适和情绪低落的困扰，以及焦虑情绪带给你的困扰。这些问题可能正导致你感到困惑和困扰。让我们一起来分析并寻找一些应对策略： 首先，你提到了身体不适可能是因为昨天吃了炸的食物，这种"全有或全无"的思维模式可能导致你低落的情绪。有时候我们的身体状况会影响到我们的情绪，但要...