亲爱的匿名寻求帮助者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。你对这个情况做了深入的反思，并且意识到了你的冲动行为和可能导致这种行为的自私心态。让我们一起来分析这个情况，希望可以给你一些启发和帮助。 从你描述的情况中，可以看出你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式，可能是“全有或全无”思维。这种思维模...