亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢你对自己感受的诚实和勇气，也感谢你选择与我分享你的困扰。我能理解你感到困惑和失望的心情，以及对生活中不顺心事情的痛苦体验。 从你描述的情况来看，我觉得有些不健康的思维模式可能在影响着你的情绪和行为。比如，你似乎经常出现对小事情的负面看法，以及过度关注和放大失败或挫折...