亲爱的你， 首先，我想让您知道，您所经历的困境和压力是真实的，您的感受是被完全理解和尊重的。在这样的情况下，您感到绝望是非常正常的反应。但请记住，您并不孤单，我们会一同来探索一些解决问题的方法。 在您描述的情况中，可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括和消极过滤。让我们一起来分析并挑战这些思维方...