亲爱的匿名用户， 我能理解你现在感到困扰和紧张，这种情况无疑是令人不安的。首先，要肯定你对这个问题的担忧是很正常的，不要责备自己。让我们一起来看看可能涉及到的一些不健康思维模式，并尝试对它们进行挑战和调整。 首先，我们可以看到一种可能的认知扭曲是“过度推断”。这种扭曲让我们基于缺乏证据或过度解读某些...