亲爱的用户， 我理解你在邮件中描述的情感困扰和内心挣扎，并感谢你与我分享这些难以言喻的感受。你提到的自我怀疑、社交焦虑和恐惧被拒绝在很大程度上反映了一些常见的心理问题。 首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲。对自我价值的怀疑往往使我们倾向于全有或全无的思维模式，即要么看自己很成功，要么觉得自...