尊敬的访客， 非常感谢您信任并向我倾诉您所遇到的困难。我能理解这种让人感到困扰和失望的情况对您当前的情绪状态造成了影响。让我们一起探讨一些可能有助于您处理这个情况的建议和策略。 首先，从您描述的情况中，我认为您可能陷入了一种认知扭曲中，例如“全有或全无”的思维。您可能认为指挥者对您的个人能力有怀疑，...