亲爱的匿名求助者， 我真的很感谢你信任我并向我倾诉你的困扰。首先，请知道，你并不孤单，有许多人都可能遇到类似的挑战。我理解你目前面临的困境，以及你渴望过上安稳生活的愿望。 从你的来信中，我能感受到你可能在经历着一些不健康的思维模式。比如，可能存在一种认知扭曲叫做“全有或全无”的思维，这种思维让你觉得...