亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我和分享您内心的困扰。从您的来信中，我能感受到您目前的困惑和挣扎，以及对自己情绪和行为的深刻关注。失去工作确实是一种重大的生活变化，可能会对我们的自尊和自信产生极大的影响。您经历的焦虑和绝望情绪是可以理解的，但我相信您有意愿寻求帮助并做出积极的改变，这很重要。...