亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您分享这些困扰您的情绪问题和身体症状。您描述的情况表明您可能在经历一些挑战，但这并不意味着一定存在严重的心理健康问题。让我们一起来看看可能导致这些症状的一些常见因素，并探讨一些可行的解决方案。 您提到经常感到情绪不受控制和难过，这可能与情绪调节能力不足有关。一种常见...