亲爱的匿名访客， 非常感谢您信任并向我分享您目前的困扰。您描述的感受在面对生活挑战时感到困难、缺乏勇气和自信的情况，是许多人都会经历的。让我们一起来探讨一些可能有助于您克服困境的方法。 首先，您提到您总是感到难以勇敢地面对生活中的挑战，这可能反映了一种“全有或全无”思维模式，即您要么完全成功，要么完...