亲爱的用户， 我听到你描述了你长期以来持续纠结于同一个问题的困扰，以及这种状况给你带来的负面影响。首先，我想肯定地说，你的感受是理解和被接纳的。这种持续纠结的状态可能使你感到疲惫、焦虑、有压力，并影响你的人际关系，这些都是需要认真对待的。 根据你的描述，你可能受到了一种认知扭曲的影响，其中“全无或全...