亲爱的匿名访客， 我真的很感谢你选择与我分享你的内心困扰和烦恼，我完全理解你所描述的感受。你所经历的困惑、焦虑和孤独是很常见的心理困扰，但也是可以被解决和改善的。 从你的来信中可以看出，你可能遇到了一些不健康的思维模式，如消极的自我否定、未来焦虑和积极面对挑战的困难。让我们一起来探讨一些可能有助于改...