亲爱的用户， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的感受和困扰。我理解在与他人比较时所感受到的压力和自我否定是一种很痛苦的经历。但请相信，你并不孤单，许多人都曾经历过类似的感受。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，特别是“全有或全无”和负面过滤。这种思维模式使你过度强调他人的优点...