亲爱的访客， 首先，我想感谢你对自己感受的坦诚表达。我理解你目前所面临的困境，以及那种孤独和自我依赖方式对你心理健康的负面影响。从你的来信中可以看出，你意识到了自己的困境并且希望寻求更健康的解决方案，这是非常积极的一步。 首先，让我们一起来看看你可能存在的一些不健康思维模式。你提到了“没有人依靠，只...