亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你经历的种种不公平和委屈表示同情。你对家庭中一直存在的压力和不公平感的描述让我感觉到你的痛苦和困惑。让我们一起来探讨一些可能的方式来处理这种挑战。 从你的描述中可以看出，你可能在家庭中经历了“全有或全无”的思维模式，也就是在处理问题时，可能会出现认为只有你对事情负责的...