亲爱的匿名求助者， 我非常感谢您选择向我倾诉内心的困扰，我能理解您目前的感受和困惑。您描述的感觉变得模糊，以及眼泪和划手臂的情况都让我很关心。首先，请接受我的同情和支持。 从您的来信中可以看出可能存在一些认知扭曲，让您感觉一切都是幻像。这种思维模式可能会加剧您的困扰和疲惫感。我想问问您，是否您曾经有...