亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您勇敢地分享您的困境和内心挣扎。您描述的情况表明您已经意识到了自己所处的不健康关系，并且希望寻找一种解决办法来重建自己的生活。我完全理解您的困惑和心理痛苦，我将尽力为您提供支持和指导。 从您的来信中，我可以感受到您可能面临的一些认知扭曲和情绪困扰。首先，您提到感到自...