首先，我想说你的感受是可以理解的。怀疑他人对你的真诚和动机可能会给你带来很大的压力和焦虑。让我们一起来看看可能导致这种感觉的认知模式，并探讨一些应对方法。 从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲，被称为“心理过滤”，即只关注和记住那些支持你怀疑他人意图的信息，而忽略那些真诚友好的迹象。这种思维模...