亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你信任并向我分享这个私人而敏感的问题。我理解你对自慰这个话题的困扰，以及你为改变这个习惯所做的努力。让我们一起探讨这个问题，看看能否找到一些有益的方法来帮助你。 关于自慰问题，首先要强调的是，自慰本身并不是一种精神障碍或心理问题。在很多情况下，自慰是一种完全正常且健...