亲爱的困惑的来访者， 我真的感谢您与我分享您目前面临的感情困扰，以及对这种矛盾情感的深切体验。我理解这种内心的焦虑和挣扎可能会给您带来很大的困扰，但我相信您通过这封信表达的勇气和愿望已经为处理这个问题迈出了重要的一步。 从您的描述中，我觉得您可能陷入了一种认知扭曲中，即“全有或全无”思维模式。这种思...