亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你坦诚地表示感谢，感谢你勇敢地分享了你内心的困扰和挣扎。你的勇气和诚实让我对你深感钦佩。你所描述的情况是许多人都会经历的，你不是一个人在这条心情的道路上。 通过你的来信，我觉察到一些可能反映出的不健康思维模式。你提到了“全有或全无”思维，认为自己的问题相对于别人微不足...