亲爱的匿名访客， 我很感谢您与我分享您目前的困扰和担忧。根据您描述的情况，您感到自己的思维力、记忆力以及自制力受到了影响，这正在影响您的日常生活和工作表现。这种情况确实令人困扰，但我要告诉您，您并不孤单，这样的问题是可以得到帮助和改善的。 首先，让我们共同探讨一下可能导致这些问题的一些不健康的思维模...