亲爱的访客， 我真的很感激你选择分享这些困扰你的情绪和挑战。你的描述表明你面临着许多情绪上的困惑和挣扎，这种感受是很正常的，但也表明你对自己的关注和自我成长的愿望。 从你的来信中，我可以看到你遇到了一些认知挑战，其中包括质疑自己的能力和价值，以及对未来的迷茫和失去兴趣。这可能是“全有或全无”思维和情...