亲爱的焦虑的大学生， 首先，我想对你表达我的同情和支持。你在信中描述了你家庭的困境和你个人的挣扎，这表明你经历了许多挑战。但是，请相信，你不是一个人。现在我来回答你的问题，希望能提供一些指导和支持。 在你描述的情况中，可能存在一些认知扭曲和不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维（要么完美，要么一无...