亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你诚实地分享了你的困惑和问题。我完全理解你在日常生活中对于别人的一些行为感到敏感和困扰，尤其是当这些行为被认为是不礼貌或缺乏修养时。这种感受可能让你感到烦恼和沮丧，而且我很高兴你愿意寻求帮助和指导来处理这个问题。 从你描述的情况来看，你可能受到了认知扭曲中的“全有或...