亲爱的求助者， 我非常感谢您向我分享您的困扰和烦恼。我能理解您在父亲不在家时感到的焦虑和不安情绪。您描述的疑神疑鬼的思维模式是一种常见的认知扭曲，可能导致您对事件过度反应，并且感到极度焦虑。 首先，我想向您确认，您并不孤单，许多人都会经历类似的困扰。现在让我们一起来看看如何应对您所描述的情况。 首先...