亲爱的用户， 首先，我要感谢您勇敢地分享了您内心的困扰与挑战。我完全理解您感到紧张和犹豫的心情，这样的情绪在寻求心理帮助时是非常正常的。您的勇气和诚实让我深受感动，并我愿意与您一起探讨和支持您面对这些困境。 根据您描述的情况，您似乎正在经历一些负面的思维模式，比如过度担心他人评价、过分自我怀疑和害怕...