亲爱的访问者， 首先要感谢你勇敢地分享你的心理困扰，我完全理解你选择匿名并寻求帮助的决定。你所描述的感受和问题非常重要，而且你对自己情况的关注也是一种积极的迹象。让我们一起来探讨一下你提到的问题。 从你的来信中，我注意到可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己的情绪感受进行过度批判，以及担心可能会遗...