亲爱的来访者， 首先，我想说感谢您信任我并与我分享您在健身方面的困扰。我能理解您所描述的感受是困扰和不舒服的，但请相信您并不孤单，很多人都会经历类似的社交焦虑情绪。让我们一起来探讨一些可能有助于缓解您情绪的策略和建议。 首先，我想和您一起来看看您可能存在的一些认知扭曲。您提到感觉别人在嘲笑您，这可能...