尊敬的匿名来访者， 我完全理解您选择匿名写信的原因，我会尊重您的隐私，并且感谢您对我分享这些个人困扰的信任。 通过您描述的情况，我能感到您正面临着一些挑战和困扰，这种持续的消极情绪和对自我的负面评价可能给您的生活带来了很大的困扰。您表达的这种情绪，和对生活乐趣的丧失，以及对社交活动和爱好失去兴趣，都...