亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢您勇敢地分享了您与家人之间的困扰，这种感受是可以理解的。看到您希望重新建立亲近感，说明您珍视家庭关系，并愿意为其改善而努力，这是非常重要的一步。 从您的描述中，我能感受到您可能正在经历一些全有或全无的思维模式，即要么认为关系完美无缺，要么认为失去了所有联系。这种极端...