亲爱的匿名咨询者， 首先，我要表达对您目前处境的理解和同情。分手后的失落和迷失是非常正常的情绪反应，尤其是在您表达出对爱和被爱渴望的情况下。您勇敢地寻求帮助是一种很好的行为，您并不孤单。 从您的来信中，我注意到您可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己价值的依赖于他人的肯定、将幸福和完整感寄托在他人...