亲爱的匿名来访者， 我在读完您的来信后感到非常担忧和关心您目前的处境。首先，我要表达理解和同情，因为您面对的情况显然充满了痛苦和挣扎。这种家庭暴力和情感伤害对您和您的孩子都是极为不利的。 在您的来信中，我注意到了一些可能代表不健康思维模式的迹象，比如“全有或全无”的思维、过度概括和负面过滤。这些思维...