亲爱的来访者， 首先，我非常感谢您选择向我分享您的内心困扰，并对您勇敢面对过去的行为表示钦佩。您关于过去欺负杰克的经历以及对自己行为的反省和内疚，展现了您对道德和人际关系的重视，以及对成长和改变的渴望。 您现在所经历的内心困惑和焦虑是能够理解的。过去的行为可能带来了内疚感和恐惧，但我想告诉您，您已经...