亲爱的用户， 我感谢您对我分享您的困扰和问题。我听到您描述了自己在最近变得越来越暴躁，并且对您的对象表现出了一些不受控制的愤怒行为。这种失控的暴躁情绪确实可能对您的关系和个人健康造成负面影响。让我们一起来探讨可能的原因和寻找解决方案。 从您描述的情况看，有几个可能的认知扭曲在起作用。其中之一是“全有...