亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你信任我分享你的困境，并且我理解你所面临的挑战对你造成了很大的困扰。你描述的家庭情况确实让人感到心痛，我想和你一起来看看是否有可能通过认知行为疗法（CBT）的方式来帮助你处理这些困难。 首先，我想指出一些可能影响你情绪和行为的不健康思维模式。在你的描述中，我觉得可能存在...