亲爱的匿名求助者： 首先，我要感谢你与我分享你内心的痛苦和困惑。我理解你目前所面临的挑战，以及这些困难对你情绪产生的影响。你所描述的情况显示了你对目前处境的认真思考和渴望改变的愿望。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。比如，你提到感到沮丧和孤独，对未来感到失望，以及觉得自己已...