亲爱的匿名求助者， 首先，我想对你勇敢地分享自己的感受表示敬意，这绝不容易。我理解你现在正经历着一段非常困难和痛苦的时期，而你感到绝望和压力，甚至考虑自残。这种情绪对你造成的负面影响是相当严重的。 在你的来信中，我能感受到你面临着深深的绝望和痛苦，以及你对生活失去希望的感觉。这可能是"全有或全无"思...