亲爱的求助者， 我非常感谢您信任我并与我分享您目前所面临的困境。您描述的感受让我深感同情，我理解寻找快乐和满足感的过程可能并不容易，尤其当我们努力追求目标却感到困惑和无助时。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些常见的不健康思维模式中。例如，您似乎对自己设定的目标有一种“全有或全无”的思维，认为只...