亲爱的匿名咨询者， 首先，我想感谢你对这个问题的坦诚和勇气向我求助。你的困惑和感受是很真实且常见的，每个人都可能面对类似的挑战。 从你的来信中我可以感受到你对现在关系的重视和对过去情感的混乱。这种情况可能反映了一些不健康的思维习惯，比如"全有或全无"的思考模式，即认为只能完全忘记过去的感情才能专注于...